목차만성 염증은 현대인의 건강에 큰 영향을 미치는 주제로, 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 염증은 우리 몸의 면역 시스템이 감염이나 손상에 반응하여 발생하는 자연스러운 과정이지만, 이 과정이 지나치게 지속되면 만성 염증으로 발전할 수 있습니다. 만성 염증은 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있으며, 이를 관리하기 위한 방법과 예방책을 아는 것은 매우 중요합니다. 특히, 어린이와 노인, 면역력이 약한 사람들에게는 더욱 주의해야 할 사항입니다. 이 글에서는 만성 염증의 정의와 증상, 원인, 그리고 예방을 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 만성 염증을 효과적으로 관리하고 건강한 삶을 유지하는 데 필요한 정보를 제공하고자 합니다. 만성 염증을 예방하고 관리하기 위해 우리가 실천할 수 있는 다양..