목차안녕하세요! 오늘은 우리의 건강에서 매우 중요한 역할을 하는 '염증'에 대해 얘기해보려고 합니다. 최근 건강검진을 통해 혈액검사를 받으셨다면, 그 결과지를 보고 어떤 생각이 드셨나요? 많은 분들이 결과지에서 '정상'이라는 글자만 확인하며 안도하는 경우가 많지만, 그 숫자들 속에는 중요한 정보가 숨겨져 있습니다. 특히 오늘의 주제인 '염증 수치'는 건강 상태를 판단하는 데 있어서 매우 중요한 지표입니다. 염증수치가 높다는 것은 우리 몸이 외부의 공격에 대응하고 있다는 신호입니다. 마치 작은 전쟁이 우리 몸 안에서 일어나고 있는 것과 같죠. 하지만 이 전투가 너무 오래 지속되면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 혈액검사에서 염증 수치를 잘 확인하고, 관리하는 방법을 배워야 합니다. 이번 ..

목차 👉만성 염증 알아보기서론: 만성 염증의 이해만성 염증은 우리 몸에서 지속적으로 발생하는 염증 상태를 의미합니다. 이는 면역 체계의 과민 반응이나 외부 자극에 의해 유발된 것으로, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등은 만성 염증과 깊은 연관이 있습니다. 그러므로 만성 염증을 이해하고 예방하는 것은 건강을 지키는 데 필수적입니다.  만성 염증이란 무엇일까요? 이는 일반적으로 3개월 이상 지속되는 염증을 의미하며, 신체의 여러 부분에서 발생할 수 있습니다. 초기에는 경미한 통증이나 불편함으로 시작될 수 있지만, 시간이 지남에 따라 여러 장기와 시스템에 영향을 미치게 됩니다. 따라서 만성 염증을 조기에 발견하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.만성 ..